RUNYOGA START 13 Januari

30.12.2017

Zaterdag 13 Januari start ik weer met RUN Yoga . 

Voor gevorderde lopers ( min. 30 min hardlopen) begint deze les om 8.00 uur . Daarna haal ik de beginners op en kun je mee lopen als je langer wilt leren lopen of een half uur vrije training . 

Om 8.30 beginnen we met de beginners die in 8 weken van 1 minuut met een zeer rustige opbouw naar 30 minuten achtereen leren hardlopen. Ervaring is niet nodig , in de 7 jaar dat ik deze training geef heeft iedereen dit doel behaald . 

Als toetje 30 minuten Yoga . 

 

Deelname voor gevorderden € 7,50 per les of een strip van je strippenkaart . 

Beginners bied ik aan in een pakket van 8 lessen ivm met de opbouw  € 60,- .

 

Opgave via facebook of via de mail ivm met vakantie ( tel. niet bereikbaar ) . 

info@lekkerinjelijfyoga.nl