Emoties tijdens de Yoga les

11.07.2017

EMOTIE
Verdriet is onderdeel van het leven.
Emoties hebben we en soms huilen we.
Het hoort erbij.
We ontladen ons van spanning of stress. Dit kan ook tijdens de les gebeuren...zonder dat je je op dat moment verdrietig voelt. Dan wordt er iets aangeraakt en vloeien er "zomaar" tranen.
Daadwerkelijk vloeit de cortisol uit ons lichaam bij emotioneel huilen en delen we ons verdriet.
We laten letterlijk door het stromen van tranen stress los.
We ontladen, laten los.
Daarna kunnen we weer verder en voelen we ons lichter.